Workshops für weniger Stress und mehr Ruhe

Bild: KHG/ESG Nürnberg
Bild: KHG/ESG Nürnberg

Die Semesterreihe love yourself – gestärkt durchs Semester bietet in diesem Sommersemester wieder verschiedene spannende Workshops zu den vielfältigen Themen Stressbewältigung im Studienalltag an. Von einem Meditationsworkshop bis hin zu Lernstrategien, die die Prüfungsphase vereinfachen sollen, ist alles geboten.

Burnout-Prävention // 27.April 2022

“Hamster im Rad? – Burn-Out-Prophylaxe als existentielle Herausforderung”.

Die Ursachen für eine tiefergreifende Erschöpfung sind vielfältig. Neben äußeren Umständen sind oft innere Einstellungen und Prägungen dafür verantwortlich, ob Menschen gnädig oder zerstörerisch miteinander umgehen.

Neben vielfältigen Informationen bietet der Abend Raum für Gespräch, persönliche Auseinandersetzungen und das eine oder andere Tool für mehr Lebenszufriedenheit.

Beginn: 19:30

Anmeldung: Bis 04. April 2022 an mail@khg-nuernberg.de

Referent: Markus Starklauf (physiotherapeutische Seelsorge)

Mit Meditation zur Ruhe kommen // ab 13.April 2022

Besonders im Studium ist es nicht einfach, zur Ruhe zu kommen. Deshalb üben Sie alle zwei Wochen in diesem Workshop das Meditieren, um mit mehr Ruhe und Kraft neu durchzustarten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, denn Sie werden in verschiedene Meditationstechniken eingeführt, die Ihnen im Studienalltag helfen können.

Das erste Treffen ist für Interessierte kostenlos.

Beginn: 13.April 2022, 14-tägig, jeweils von 18:00-19:30

Kosten:

  • 40 Euro für Studierende/Ermäßigte
  • 80 Euro für Verdienende
Weitere Veranstaltungen:

In der Ruhe liegt die Kraft // 13. April – 20. Juli 2022 // Einführung in Meditationstechniken

Beginn: 18:00, 14-tägig

Ort: jeweils Egidienplatz 35

Anmeldung an esg.nuernberg@elkb.de

 

Hamster im Rad // 7. April 2022 // Workshop zum Thema Burnout-Prävention

Beginn: 19:30
Ort: online

 

Train the Brain //12. Mai 2022 // Workshop zum Thema Lernstrategien

Wann: 19:30

Ort: KHG Nürnberg, Königstraße 64

 

Weniger Stress mit der Prüfung // 2. Juni 2022 // Workshop zum Thema Prüfungsangst

Beginn: 19:30

Ort: KHG Nürnberg, Königstraße 64

 

Starke Stimme wirkt // 30. Juni 2022 // Workshop zum Thema Stimmbildung

Beginn: 19:30

Ort: KHG Nürnberg, Königstraße 64

 

Bei Interesse Anmeldung an esg.nuernberg@elkb.de

 
 

 

 

 

 

 
Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg